Der Preis der Prokrastination
Modul 2: Mentale Stärke mit System
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Hier lernst Du was dich Prokrastination kostet und erste Impulse, wie Du sie überwinden kannst.
Prokrastination
Als Prokrastination wird das Leiden an einer Störung bezeichnet, die durch ein unnötiges Vertagen des Beginns oder durch Unterbrechen von Aufgaben gekennzeichnet ist, sodass ein Fertigstellen nicht oder nur unter Druck zustande kommt.
Prokrastination bedeutet nicht, dass du zu wenig machst – sondern, dass du gar nicht in Bewegung kommst. Wenn du regelmäßig 5–6 Stunden produktiv lernst, bist du nicht gemeint. Diese Lektion richtet sich an Studierende, die über längere Zeit nicht starten, sich blockiert fühlen oder ihre Lernroutine nicht halten können.
Lernzeit ist nicht gleich Lernzeit
Wer zwar am Schreibtisch sitzt, aber gedanklich auf Social Media ist, prokrastiniert trotzdem.
Wann du nicht gemeint bist
Wenn du aber bereits strukturiert arbeitest und dein Thema ist, wie du besser lernst – nicht, dass du überhaupt lernst, dann betrifft dich diese Lektion nicht, sondern eher die zum Thema Überlastung.
